Добро пожаловать!

ShangDeWu (ШанДэУ) - школа боевых искусств и традиционной китайской гимнастики. У нас применяются самые эффективные методы и новейшие техники обучения Ушу, Тайцзицюань и Цигун, в соответствии с китайскими традициями и философией. Наши программы занятий для детей и молодежи созданы на основе официальной программы Международной федерации ушу (IWUF). Занятия для взрослых предполагают изучение традиционной китайской гимнастики Тайцзицюань, оздоровительной дыхательной гимнастики Цигун, системы Даоин и других практик, улучшающих физическое и духовное состояние человека. Данные практики успешно применяются и пользуются огромной популярностью не только в Китае, но и во всем мире.

Наши группы

В нашей Школе боевых искусств и традиционной китайской гимнастики мы следуем китайской традиции групповых тренировок Ушу. Таким образом на ряду с боевым искусством мы культивируем умение работать в команде, атмосферу дружбы и гармоничных социальных отношений. Группы формируются в зависимости от возраста обучающихся, есть группы как для детей, так и для взрослых. В практике Ушу не существует разделения на занятия для девочек и мальчиков, мужчин и женщин, тренировочный процесс открыт для всех.

подробно>>>
  • Начинающие

    Занятия рассчитаны на детей и подростков (мальчиков и девочек, юношей и девушек) без специальной спортивной подготовки. Ученики овладеют базовыми элементами стиля 长拳 Чанцюань (длинный кулак), научатся элементам работы с шестом 棍 Гунь, принадлежащих к стилям северного Китая. В течение всего курса также будут изучать базовые техники Тайцзицюань, Цигун и Медитации.
    Когда ученик добьется хороших результатов, он будет рекомендован в группу Продолжающих обучение для овладения другими стилями Ушу.
    Ученики, начинающие занятия в нашей Школе боевых искусств и китайской традиционной гимнастики, сперва пройдут общую подготовку по развитию базовых навыков, необходимых для занятий Ушу. К ним относятся растяжка, координация движений, скорость реакции, выносливость, сила, работа в группе, самостоятельность и др.

    подробно>>>

  • Продолжающие

    Эта группа предназначена для детей, у которых уже есть хорошие базовые знания Ушу. На занятиях мы будем изучать новые стили, делать упражнения для улучшения техники и развития навыков и способностей.

    подробно>>>

  • Взрослые

    Занятия Тайцзицюань и Цигун помогают развить внутренние и физические силы, обрести спокойствие и ясность мысли, контролировать поток энергии.
    ЗАНЯТИЯ ДЛЯ МОЛОДЕЖИ И ВЗРОСЛЫХ. ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЗНАЧЕНИЯ НЕ ИМЕЕТ.

    подробно>>>