Тайцзи и цингун: Продолжающие

taijichuan advanced curse

Добро пожаловать на наш курс!

Для выполнения комплексов упражнений этого курса необходимо владеть базовыми знаниями по ушу, тайцзицюань или цигун. Планируется изучение комплексов повышенной сложности, большое количество упражнений и технических элементов. Задача данного курса - поддержание правильной и здоровой физической и психологической формы у практикующих. Эти упражнения можно выполнять как в зале или дома, так и на улице. Этот курс включат в себя элементы без спортивного инвентаря, а также комплексы с оружием ушу (веер, копье и др.).

Программа курса

形体诗韵 Синти шиюнь

Системы и стили:

Даоинь Яншен Гун

Как метод гимнастики, Даоинь способствует укреплению физического и энергетического тела, делает его молодым, сильным, гибким и чувствительным при сохранении внутренней концентрации.

后十八法 Хоу шибафа

Системы и стили:

Ляньгун шибафа

Хоу шибафа - это второй комплекс из системы оздоровительной гимнастики Ляньгун шибафа. Данный комплекс упражнений создан травматологом на основе карты Магуанди. Этот комплекс подходит для выполнения в небольшом пространстве и в короткое время (6-12 минут).

夕阳美太极功夫扇 Сиян мэй Тайцзи гунфушань

Системы и стили:

Современное ушу

Второй комплекс упражнений, созданный Ли Дэинь, - упражнения с веером Тайцзи гунфушань. Данный комплекс включает движения из многих традиционный стилей ушу.

十六式太极枪 16 форм Тайцзи с копьём

Системы и стили:

Современное ушу

Комплекс Тайцзи стиля Ян с копьём. Данный комплекс упражнений элементарного уровня с элегантными прекрасными движениями.