Тайцзи и цингун: Начинающие

Что могут дать Вам занятия Тайцзицюань и Цигун?

Тайцзицюань – это один из традиционных стилей ушу. В основном он ориентирован на атаку и защиту во время боя. Этот стилю популярен во всем мире благодаря оздоравливающему эффукту/ влиянию на организм практикующегося. Цигун включает в себя множество различных типов упражнений, которые вместе с практикой Тайчи служат для поддержания здоровья и жизненной энергии.
Данный курс позволит Вам освоить базовые элементы ТайцзиЦюань и Цигун без какой-либо предварительной подготовки. На наших занятиях мы уделяем особое внимание работе над координацией, стабильностью, проведению релаксационных упражнений.

Программа курса

И Цзинь Цзин

Системы и стили:

Оздоровительный Цигун

Легенды связывают это упражнение с Бодхидхармой или Дамо, 28-м патриархом буддизма Махаяны. Данный комплекс состоит из 12-ти очень простых в выполнении упражнений, которые воздействуют на фасции, мышцы, сухожилия и кости, укрепляя их на физическом уровне, а также обеспечивая энергетический баланс, что приносит эмоциональное и душевное спокойствие.

Тайцзи кунг-фу шань

Системы и стили:

Современное ушу

Комплекс упражнений с веером. Веер – одно из самых универсальных оружий в ушу. Этот современный комплекс представляет собой сочетание базовых элементов из таких известных стилей ушу как Шаолинцюань, Тайцзицюань, Багуачжан, а также элементы искусства владения коротким и длинным оружием. Таким образом, этот уникальный компекс

24 формы Тайцзицюань

Системы и стили:

Тайцзицюань стиля Ян

Представляет собой упрощённый и изменённый вариант Тайцзицюань, разработанный Министерством спорта КНР в 1956 году. Данный комплекс формальных упражнений (таолу) состоит из 24-х движений, поэтому и называется "24 формы Тайцзицюань"